【5分でつくる処方箋レシピオンラインサロン】

40代～50代に経験する更年期の不調を

自分でセルフメンテナンスできる。

40代からの体調ケア！目覚めた瞬間から自分の体がわかる健康習慣で今からの人生が変わります！

体質改善サロンで新しい自分に出会いましょう。

新しい健康習慣で体が軽くなり、疲れやすさや不調から解放されて、毎日がもっと快適に。心も体も前向きに、輝く自分を取り戻せます！

管理栄養士、調理師、薬膳コーディネーター、ホリスティック栄養学、分子栄養学、東洋医学の学びをNLPの手法で助食師®︎が個々のニーズにカスタマイズしたメニューを監修します。

体の専門家による自律神経の整えを中心にご自宅で気軽できるトレーニングも実践できます。

コミュニティ機能で仲間と励まし合いながら継続が可能です！

【オンラインサロンの特徴】

・6コース、116レシピを超える動画講座の視聴

・毎月2回、季節の食養生とともに旬の食材を栄養効率を上げた調理法で紹介します。

・毎月2回、多くの健康情報の中からセルフケアに特化した動画を配信、アーカイブしていきます。

・コミュニティサポート：限定LINEチャットで他のメンバーと励まし合えるオンラインコミュニティ

・柔軟なアクセス：ご自宅で好きな時間に視聴、見ながら実践可能

【視聴できる動画】

６つの体質改善に合わせたレシピ

・美肌レシピ：健康の源は潤いのある皮膚から。

・記憶、集中力アップの腸活レシピ：自家製発酵食品、調味料から作る時短料理

・ダイエットレシピ：ぽっこり下っ腹からバランスの整ったスタイルへ

・デトックスレシピ：食物繊維を中心に1日の必要量をサラッとカバー

・ストレスケアレシピ：女性のホルモンバランスを保つために必要な栄養素をカバー

・エイジングレシピ：年齢を重ねるごとに溢れる女性美

さらに

台所にまつわるQ＆A：今まで寄せられた質問などのアーカイブ

【お申し込み前に要確認】

よくある質問

Q：初心者でも参加できますか？

A：はい、生活の一部になる食習慣を目指していますので、初心者向けのも充実しておりますので、安心してご参加いただけます。

Q：退会は自由ですか？

A :  体質改善をサポートしているサロンなので、半年の継続をお約束とさせていただいています。

Q：年払いはできますか？

A：はい、年払いは15,000円（3,000円＋引き落とし手数料99円/月がお得）

申込みはこちらからお手続きください。

Q：視聴に特別な環境は必要ですか？

A：基本的にはスマホひとつで視聴、参加可能です。お好みでタブレットやPCなどでレシピのプリントアウトもできますので適宜ご利用ください。

Q：モチベーションを維持する方法はありますか？

A：定期的なチェックインや仲間とのコミュニケーションで、モチベーションを高める仕組みがあります。

■お問い合わせについて

・メンバーペイの機能に関するご不明点は

下記のよくある質問をご確認ください。

▽ メンバーペイよくある質問

https://tayori.com/q/memberpay/