暮らしの中の処方箋レシピ

今の身体を見て、今日の食事を選ぶ

身体は、いつも同じ状態ではありません

同じ症状でも、
疲れているとき
消化する力が落ちているとき
少しずつ身体の力が戻ってきたとき

その状態によって、必要な食事は変わります

大切なのは、
「何を食べればいい？」と
正解を探し続けることではなく、

今の身体が、どう受け取れるか

暮らしの中の処方箋レシピは、
今の身体を見ながら、今日の食事を自分で選ぶためのレシピサイトです

こんなことはありませんか？

健康のために食べているのに、なぜか整わない

便秘だから、食物繊維
疲れているから、スタミナ料理
身体にいいと聞いたから、毎日食べる

それでも身体が変わらないと、
「もっと身体にいいものを」と探してしまう

でも、本当に必要なのは
食べ物を増やすことなのでしょうか

身体は毎日変わっています

だから、

同じ症状でも、必要な食事は同じではありません

症状は「答え」ではなく、選ぶための目安

処方箋レシピでは、

美肌
集中力・記憶力
ダイエット
デトックス
ストレスケア
エイジングケア

6つのカテゴリーから、今の身体に合いそうな入口を選べます

たとえば、

「便秘だからデトックス」

とは限りません

消化する力が落ちているなら、
まず胃腸や粘膜をいたわる食事から

消化・吸収する力が整ってきたら、
身体をつくる材料をしっかり届ける食事へ

今の身体を見て、選ぶカテゴリーも変えていく

これが、処方箋レシピの使い方です

「何を作る？」だけではなく、「今の身体」から探せます

症状や目的だけでなく、

・食材
・主食、主菜、副菜
・調理法
・季節
・身体の状態

など、暮らしの中のさまざまな入口からレシピを探せます

今日、冷蔵庫にあるものから
今日の身体の状態から
今日できる調理から

自分の暮らしに合わせて、自分で選ぶ

暮らしの中で、繰り返し使えるレシピサイトです

 ・6つのカテゴリー別レシピ
 ・150本以上のレシピ動画・解説（レシピは今後も増えていきます）
 ・レシピ検索
 ・健康ライブラリー
 ・食の対話サロンイベント開催

こんな方へ

健康のために食事を整えているのに、変化を感じにくい方。

「○○には何を食べればいい？」と、
正解を探すことに疲れてきた方

情報に振り回されず、
自分の身体を見ながら食事を選べるようになりたい方

毎日の食事を、
特別な健康法ではなく、暮らしの中で続けていきたい方

そして、

自分の身体を、自分で見ていけるようになりたい方へ

暮らしの中の処方箋レシピ

29,800円（税込）／買い切り

一度のご購入で、継続してご利用いただけます。
レシピは今後も増えていきます。

月額課金・自動更新はありません。

今の身体を見て、今日の食事を選ぶ。

毎日の台所で、その力を少しずつ育てていくために。

［暮らしの中の処方箋レシピをはじめる］