最近やっぱり食費がかさむ。。
なんとかならないかな。。

疲れて帰宅した夜。
献立を考えて、
まな板と包丁を出して・・・冷蔵庫の前で立ちすくむ。。

毎日の食事作りにホッとしたい時でも、
家族のためにも食事作りを頑張りたい。
そんな女性の味方、考えなくていい、冷凍作りおきレッスンです。

そもそも
冷凍庫をいかせていますか？
冷凍庫は食費の節約にも、時短にも
忙しい女性にとって、とっても強い味方です

冷凍作りおきがあれば、
考えなくていい。
加熱するだけで、あっという間に晩ごはん！

毎日の食事に『 栄養 』 をどう摂り入れたらいいのか。
家族のために、
どんな献立を作ればいいのか迷っていませんか？

冷凍作りおきなら、買い物から帰って、食材を冷蔵庫にしまうついでに下味をつける。
加熱前までの下ごしらえを済まして冷凍しておけば、賞味期限も気にする必要ありません。
下味がついているので、食材から献立を考える必要もありません。

夏休みや、留守中の子どもたちの食事に、帰宅時間の違う家族にも、
食べたいときに安心してパパッと作れて、
何より出来立ての美味しいご飯ができるのが嬉しいですよね。

毎月スーパーに並ぶ身近な食材を使って
 食で健康をグッと引き寄せるための今晩から実践できるレッスンです。
台所がいきいき動き出す！そんな提案をしている
マンスリーレッスンです


冷凍の作りおきは
1.肉と魚は下味冷凍
2.下味次第で献立のバリエーションが広がる
３.晩ごはん作りのついでに、時間のある時に半調理冷凍
4.下味と半調理冷凍の合わせ技で週に２個作るだけで、食事作りが激ラク！

このレッスンでは、
１つの核になるベースの料理を覚えるだけで献立が広がる。
2.リアルレッスン中に浮かんだ疑問質問にすぐお答えできます
3.ご自身の台所での質問にもお答えします。
4.展開レシピをお渡ししています。
5.講師とご自身の台所と繋がれるのでレッスン後すぐに再現が可能になります。

期間は
zoomレッスンで2時間半、
3日前にレシピを配布、一緒に作ることも可能、試聴だけも可能、フォローアップの質問も受け付けています。
アーカイブは1年間公開
１日3回の食事作りの段取りが180度変わるレッスン
<受講料は10,000円です>

ご自身と家族のために栄養献立にチャレンジしてみてください。
段取りを丁寧に指導するので、初心者の方も安心してご参加いただけます。


食事作りの悩みを一気に解決し、
健康的な食生活を送るためのレッスンご参加お待ちしております！

8/24(土）10:30~13:00
【考えない冷凍作りおき・肉魚編】



参加費　各10,000円(当日のレッスン・アーカイブ視聴・動画レシピ視聴・レシピPDF含む）



【レッスンの流れ】

お申込み頂いてから5日営業日以内に、受講料のお振込をお願いいたします。
お振込確認後、受付完了となります。

【レッスン3日前】
当日のメニューのご案内 ：　
買い物リストをお送りしますので当日一緒に作ることも、視聴のみもご自身で選択可能です。


【レッスン当日】
一緒に作る場合 ： 事前にお送りする食材リストをご覧の上、準備をしてご参加ください。
（1品でも、全品でもご自由にお選びください。）

視聴のみで参加の場合：お気軽にレッスン中の疑問質問などでご参加ください。
できるだけ画面オフのご参加はご遠慮ください。


【レッスン終了後】
アーカイブ録画対応 ： 視聴期限は1年間
当日の基本のレシピとそこから展開する15レシピをPDFにてお渡しします。

＊この講座に期待することは？食事作りのお悩みなどご自由にご連絡くださいませ♪

メール：info@noteorganic.com