こころとカラダの体質改善コンサル  

《体質改善栄養オンライン個別相談 90分》 

価格：12,000円（税込）

講師：武井雅子（日本助食師認定協会代表）

ヘルスコーチ・助食師
栄養士/調理師、薬膳コーディネーター/NLPカウンセラー

ホルモンバランスを整え、根本から見た目も心も輝くあなたへ

40代以降、更年期やホルモンバランスの乱れが引き起こす慢性的な不調にお悩みではありませんか？  

- 疲れやすく、朝の目覚めが悪い  

- 頭痛や生理痛に悩まされている  

- 体重が増えやすく、代謝の低下を感じる  

- 情緒不安定でストレスを抱えやすい  

こうした症状を「年齢のせい」と諦めていませんか？  

本サービスでは、ホルモンバランスを整え、
**内側から輝く見た目と生涯続くセルフケア習慣**を一緒に作り上げます。

◯このような方におすすめです

- 更年期やホルモンバランスの乱れで慢性的な不調に苦しんでいる  

- 根本から体を整え、持続可能な健康を目指したい  

- 年齢を重ねても、自分らしく美しく輝き続けたい  

あなたのお悩みに寄り添い、オーダーメイドのプランで目標達成をサポートします。

◯サービス内容

 1. ホルモンバランスを整えるための食事プラン提案

・個々のライフスタイルやお悩みに合わせた【処方箋レシピ】を作成  

・朝・昼・夜、どのタイミングで何を食べればよいか具体的に提案  

・継続しやすい方法で食事改善をスタート  

2. トータルで体を整えるアドバイス

・食事だけでなく、睡眠やストレスケアなど、健康全般を多角的にサポート  

・簡単にできるセルフケア習慣の提案  

3. 見た目の変化を実感

・健康的な体作りが外見にも反映されることで、自信を取り戻すサポート  

・「年齢を重ねても美しい」を叶えるための具体的な行動をアドバイス  

◾️継続コースでさらに深い変化を体感

37兆個の細胞は半年間で生まれ変わります。

短期的な効果だけでなく、3か月後・半年後も続くセルフケア習慣をサポートします。

1. 定期的なフィードバック

LINEやメールでの食事記録を基に個別アドバイスを提供。目標達成を後押しします。  

2. ホルモンバランスと健康の進捗確認

1週間ごとのチェックでモチベーションを維持し、ゴールに向かって伴走します。

3. リバウンドしない体作り

継続終了後も健康が維持できる、セルフケアの具体策を提案します。

◾️お客様の声

◯「体のだるさが抜けず、何をしても改善しなかったのに、提案された食事を始めて1か月後、朝の目覚めがスッキリしました。」  （50代女性：管理職）

◯「頭痛と生理痛で毎月痛み止めが欠かせなかったのですが、食事改善で自然に薬がいらなくなりました。心身ともに軽くなった気がします。」  （20代女性：大学生）

◯「更年期症状のホットフラッシュが改善し、気持ちも安定して仕事がはかどるようになりました。」  （40代女性：3人の子育て中主婦）

◯「年齢とともに肌のくすみが気になっていましたが、食事を変えたら周囲から『若返ったみたい』と褒められるようになりました。」  （70代女性：主婦）

◯「慢性的な肩こりが、食事とセルフケアのアドバイスを実践することで楽になり、今では家事や趣味を楽しめるようになりました。」（50代女性：共働き）  

◯「体重の増加が止まらず不安でしたが、ホルモンバランスが整うと共に、無理なく体が引き締まりました。服選びが楽しいです。」  （50代女性：管理職）

◯「不眠が続いていましたが、提案された食事と夜のセルフケアでぐっすり眠れるようになり、日中の集中力もアップしました。」  （80代女性：ひとり暮らし）

◯「これまで漠然と健康に不安を抱えていましたが、具体的なプランと継続的なサポートのおかげで、今では健康を自信を持って語れるようになりました。」  （40代女性：サロンオーナー）

◾️お申し込みの流れ

1. 決済と日程調整
   お申し込み後、決済完了後に日程調整のご案内をメールでお送りします。

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3. 事前のご準備
   当日、相談されたい内容を簡単にまとめておいてください。
   ヒアリングをもとに、最適なプランをご提案します。
   
   

4. オンライン相談当日
   90分間、あなたのお悩みに寄り添いながら、具体的な解決策を一緒に見つけていきます。

◯オンラインにご不安のある方、講師との相性を確認したい方へ、
無料の栄養コンサルをご用意していますのでぜひお気軽にご利用ください。

慢性的な不調に終止符を打ち、健康で輝き続ける新しいあなたを手に入れましょう！